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一、不要等到想要得到愛時才學會付出
人生就像一場戲，在等待中錯過了美麗。正如歌中所唱：該出手時就出手。因為幸福就在你身邊。
當你付出時，愛已從你身邊輕輕劃過，留下的是悔恨、遺憾。

二、不要等到孤單時才想念起你的朋友
什麼是朋友？真正的朋友永遠不會離棄你。人生得一知己足矣，孤獨時、彷徨時，
朋友是你最忠實的聽眾，他們沒有怨言，他們有的只是一顆包容的心。

三、不要等到有了職位時才去努力工作
有的人一生都在等自己如意的工作，待到白髮之時方悔自己執著地等待。
因為世界真的很精彩，只要你肯努力，處處都有你滿意的工作。


四、不要等到失敗時才記起他人的忠告
忠言逆耳利於行，良藥苦口利於病。世人往往善於聽信讒言，因為讒言總是美麗的，而忘了這句古話。
待到自己失敗時，一切如過眼雲煙，煙消雲散。


五、不要等到生病時才意識到生命脆弱
生命真的很脆弱，一只螞蟻可能死在你的腳下，只不過你沒有覺察。可能你在生命的邊緣徘徊，為什麼不珍惜自己的生命？


六、不要等到分離時才後悔沒有珍惜感情
為什麼總是離別之後才懂得珍惜，因為人無完人，金無足赤。擁有一顆寬容的心，善待別人就等於善待自己。


七、不要等到有人讚賞你時才相信自己
每個人都有自己的優點和長處，自信有時也是成功的鑰匙。
要等到別人的讚賞，恐怕已經太遲了，因為生命屬於你只有一次，沒有循環，沒有往復。


八、不要等到別人指出才知道自己錯了
其實，勇於承認錯誤並沒有人嘲笑你，反而得到別人的尊重。
因為每個人都有錯誤，只不過有的人善於掩飾自己的錯誤，有的人勇於承認罷了。

九、不要等到腰纏萬貫才準備幫助窮人
助人為樂永遠是一種美德，待到腰纏萬貫之時，你不一定會快樂，因為你的施捨別人不一定接受。

十、不要等到臨死時才發現要熱愛生活
生活真的很精彩，為什麼要遊戲人生。人生就像一條長河，永遠沒有盡頭，沒有止境。並不因為你的生老病死而改變。
熱愛生活就等於熱愛自己。因為生命總要劃上一個圓滿的句號。

 

 

胃寒 吃冰小心 【葉慧昌卅中國醫藥學院副教授】 
大熱天吃剉冰，涼意沁人心脾，原是一大享受，但有人吃完馬上胃痛；有時連吃香蕉、橘子、西瓜、水梨……都不行。只要一受點風寒，別人是咳嗽、流鼻水，他卻腹痛、拉肚子，一切苦果先由腸胃來承擔。 

一般而言，感冒以後症狀雖然與病毒特性有關，但由於每個人的體質不同、臟腑脆弱點不一，有人因感冒形成肺炎，有的引發哮喘，有的導致鼻炎，有的演變成腎臟炎，有的一感冒就腹痛、腹瀉。 

中醫所謂的「寒邪犯胃」是因飲食不節，貪食生冷或直接受寒邪（病毒也包括在內）而致，使得胃脘疼痛，得溫痛減，痛時常兼惡寒，或嘔吐白沫，口不渴或喜熱飲；此時可用良附丸加味來溫胃散寒。 

至於「脾胃虛寒」則非外來寒邪引發，而是本身由內而生的虛寒所致，常見於潰瘍病、胃神經官能症。患者會胃脘隱隱作痛，綿綿不絕，食慾減退，泛吐清水，喜按喜暖，飢餓或遇冷時疼痛加重，四肢冰冷，大便拉稀；可用黃耆建中湯加減來溫養脾胃。 

脾胃虛寒者病程多較長，是虛而有寒，以虛為主；寒邪犯胃者發病急驟，以寒為主，虛象不明顯。當然，脾胃虛寒者特別容易引來寒邪犯胃，要是內寒外寒交迫，症狀就更嚴重了。 

總之，胃寒當然要「暖胃」。清朝林珮琴《類證治裁‧胃脘痛》記載：「因客寒犯膈而猝痛者，嘔逆不食，當溫中散寒。……積寒致痛，綿綿不絕，無增無減，當辛溫通暢。」治療脾胃病的溫中散寒藥，常選用乾薑、川椒、丁香、吳茱萸、良薑、肉桂、附子等，這類藥有加強胃腸道的消化吸收功能，間接地補充熱量，改善人體能量不足的狀況。 

然而，胃寒的人，也要小心「冷熱不和」，元朝朱丹溪《丹溪心法》說：「若明知身受寒氣，……而得病者。於初得之時，當與溫散或溫利之藥。若病得之稍久則鬱，久鬱則蒸熱，熱久必生火。」臨床上出現口苦、噯氣、嘔吐酸水苦水，表示有可能變化成為寒熱夾雜的證候。懸壺子按:感謝本文承蒙 HOU 簡報找尋 

胃寒患者，對於生冷瓜果、冰涼飲料、啤酒等最好敬而遠之，平時更需注意腹部保暖，多聽老人家勸告，穿著不要只顧流行，小心肚臍吹到風，因為肚子受到冷的刺激，會激發副交感神經的活性，導致胃腸蠕動變快而拉肚子。 

由於胃寒形成，冰凍三尺非一日之寒，誠如明朝虞摶《醫學正傳》所說：「胃……寒則腹中痛，不能食冷物。」「致病之由，多因縱恣口腹，喜好辛酸，恣飲熱酒煎炸，復餐寒冷生冷，朝傷暮損，日積水深……故胃脘疼痛。」唯有懂得未雨綢繆，腸胃才不會老是跟自己過不去。 【2003/07/16 聯合報】

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